[gianfranco79]

che fastidio…siete lontani per condividere queste cose!
Voi siete attenti molto alla manutenzione della moto…ma io non sono così esperto, so solo che in alcune date devo portare la moto dal concessionario per il tagliando… (e non si discute), ma non so neanche quando mettere l’olio… ::redface::
Mi vergogno alquanto…ma crescerò ::mad::

[gianfranco79]

Capisco e condivido le stesse emozioni! Nonchè aggiunte con amici motociclisti del tipo…la mia è più lunga della tua…è più grossa della tua…ha una autonomia migliore della tua…e pure… è di metallo!!

[gianfranco79]

sempre a trovarla… ::cool::

[gianfranco79]

Per quanto mi riguarda , io ho le ferie tra luglio ed agosto, ma devo saperlo in anticipo e vedere se ci sono esigenze particolari da parte dei colleghi (insomma ci mettiamo d’accordo per coprire i turni…se non il direttore impazzisce!)

[gianfranco79]

diciamo che prima di laurearmi facevo qualche corso in palestre qua e la per qualche soldo extra ( si sa che gli studenti universitari non hanno mai una lira!)

[gianfranco79]

a disposizione se volete! Non so se si è capito ma sono un amante del fitness e dello sport in generale! ::mrgreen::

[gianfranco79]

Concordo col Ponch, secondo me è solo una questione estetica…

[gianfranco79]

Io ho una giacca in pelle M -Tech e ne sto cercando un’altra in pelle da moto con stile vintage, ma sempre pelle!

[gianfranco79]

welcomeeee!!!

[gianfranco79]

Con la Bull dog hai conquistato tua moglie? Mi dispiace , anche la Bulldog non è perfetta! 😈

[gianfranco79]

Auguri anche da me e dalla mia Red Bull! ::mrgreen::

[gianfranco79]

Mitici auguri !!

[gianfranco79]

Mitici auguri !!

[gianfranco79]

grande scelta, in più , oltre alla meravigliosa moto, nel pacchetto c’è anche questo forum pieno di belle persone!
Sulla moto… che dire… io impazzisco già solo nel vederla e guidarla è davvero godurioso! ::mrgreen::

[gianfranco79]

Se avete provato diverse diete senza avere grossi risultati forse dipende dalla scarsa motivazione e consapevolezza dell’importanza di ciò che stavate facendo…
Eliminare dolci, bibite gassate, fritture, alcolici, non fare pasti abbondanti e ricchi di carboidrati alla sera (gli zuccheri ingeriti la sera non vengono bruciati dal nostro organismo che li immagazzina sotto forma di grasso), limitare pasta e pane e ricavare più energia da frutta e verdura, compensare la fame con pasti più proteici (ciò che fa correre verso il bagno in caso di belle mangiate di carne si chiama riflesso gastro colico e per alcune persone è assolutamente normale).
Il fabbisogno proteico di una persona normale è circa 1 g di proteine per kg di peso corporeo, per chi fa sport o palestra arriva fino a due.
Sapendo scegliere gli alimenti giusti con cui riempirsi la pancia si potrebbe mangiare addirittura di più!!
Per chi interessato all’argomento consiglio di leggere il libro della Dieta Dukan (Pierre Dukan è un medico francese che ha creato questo regime alimentare), da veramente ottimi risultati, l’ho fatta fare ad un mio collaboratore che ha perso quasi 20 kg, associando ovviamente un pò di movimento fisico.
Stare bene si può, l’ostacolo è solo nella nostra testa.

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