[gianfranco79]

ok, deciso, ieri ho portato il mio giubotto sacro in tintoria, diventerà nero!
Era così…

[gianfranco79]

OK! Svuotare completamente la vescica è molto positivo perchè vuol dire che il detrusore (la parte muscolare della tua vescica) si contrae normalmente, evitando che ristagni della urina e che tu possa andare incontro a fastidiose infezioni.
Una minzione molto frequente potrebbe essere dovuta o ad una prostatite cronica o a contrazioni involontarie non inibite della tua vescica (Tipo le extrasistoli cardiache) conseguenza del tuo vecchio problema. Magari un esame urine ed urinocoltura ed una sprimiocoltura potrebbero anche escludere una prostatite.
Se dovessero risultare negative, rimarrebbe l’esame urodinamico , ma non trova indicazione (è un pò fastidioso) se tu riesci a convivere senza troppi problemi con queste frequenti minzioni…Poi si pensa…!!!

[gianfranco79]

màh, caffè, thè ed altre sostanze “eccitanti” vengono anche usate per accelerare il metabolismo (e non lo fanno), o come termogenici persino in prodotti di cosmesi come creme (non ci credo comunque), secondo me il miglior beneficio per il caffè è il piacere della pausa che ci facciamo di tanto in tanto…ma sono sempre disposto a ricredermi! ::e_biggrin::

[gianfranco79]

Ti dico la verità, non avendo molte informazioni dettagliate ma solo generali, ho trovato questo… (Sono però informazioni trovate su fonti non accreditate dal punto di vista scientifico o sui miei libri di Medicina ma girando un pò su internet. Non ho esperienza personale con questo prodotto )…

Entro le 3/4 tazzine al giorno l’estratto di caffè tostato non fa male, ma se l’estratto è di caffè verde è meglio.

Secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, l’estratto di caffè direttamente dai chicci verdi, il caffè verde appunto, è molto più salutare di quello tostato; il suo composto principale, la caffeina, non sviluppa tutti gli effetti collaterali tipici del caffè tostato.

Il caffe verde è una bevanda salutare ed energetica che si può bere a tutte le età.

Ha potere antiossidante 3 volte superiore a quello del tè verde.

Il principio attivo è lo stesso di tutte le varietà di caffè, l’acido clorogenico, una sola tazzina può contenerne fino al 10%. Tra gli altri benefici (vedi sotto), neutralizza i radicali liberi dell’organismo, è in grado di ridurre l’assorbimento di zuccheri da parte dell’intestino e di velocizzare il metabolismo (in particolare accelera il processo di bruciare i grassi).

L’estratto di caffè verde contiene anche l’acido caffeico, che è molto energetico.Caffè verde, molti vantaggi per la salute e per dimagrire

I principali benefici per la salute sono:

– minore rischio di diabete,
– ottimo brucia grassi,
– migliora la salute del fegato,
– da lucidità e allerta mentale,
– ritarda l’invecchiamento,
– rimuove i radicali liberi,
– previene i principali tumori (del colon/retto, del seno, della prostata),
– accelera il metabolismo.

Per godere di tutti questi benefici consiglio di bere 2 tazze di caffè verde ogni giorno (preferibilmente la mattina) . Se abbinato a un regolare esercizio fisico e a una dieta sana, si può avere un corpo perfetto, sexy e salutare a tutte le età!

Per chi ha bisogno di dimagrire, una sola tazza di caffè verde per colazione permette di perdere circa un chilo e mezzo nelle prime due settimane e più di due chili in un mese; ma il meglio si ottiene abbinando questa abitudine ad un programma dimagrante naturale, i risultati possono essere davvero eccezionali sotto ogni punto di vista; l’organismo mantiene, in alcune persone aumenta, la capacità di essere attivo e vitale anche in condizioni di lavoro faticoso e/o stressante.

[gianfranco79]

Caro Ponch, la Medicina non è una scienza esatta ma è l’arte di interpretare segni e sintomi…Interpretare quindi.
Quando si parla di statistiche si dice: l’80% dei pazienti con un determinato problema non lorisolveranno. Se però vediamo la cosa da un’altra prospettiva vuol dire anche che esiste un 20% di persone che invece lo risolverà. Come nel tuo caso.
Senza contare che la forza di volontà di un uomo può fare la differenza tra un destino ed un altro.
Nel vivo del tuo problema urologico, ci sono una serie di valutazioni che il tuo Urologo potrebbe indicarti in merito alle tue frequenti minzioni , come il residuo post minzionale (la quantità di urina che rimane in vescica dopo aver urinato, perchè una quantità significativa potrebbe indicare una ridotta capacità della tua vescica di contrarsi per vuotarne il contenuto che, se abbondante , potrebbe portare anche ad infezioni urinarie oppure potrebbe indicare una ipertrofia prostatica benigna), una uroflussometria ( si urina in un contenitore collegato ad un computer che traduce in grafico il tempo impiegato e la velocità del flusso). Dopo queste semplici valutazioni, tuttavia l’esame più completo nel tuo caso potrebbe essere l’esame urodinamico che invece fornisce informazioni sull’intero processo della minzione , eventualmente svelando anche disturbi neurologici della vescica che potrebbero essere conseguenza del tuo problema alla colonna vertebrale,
In ogni caso esistono terapie adeguate per ridurre determinati sintomi.

[gianfranco79]

e intanto non sembri Batman con protezioni troppo visibili…

[gianfranco79]

Chiunque abbia voglia di farmi una domanda, anche per un semplice parere, senza scriverlo nei topics può mandarmi un MP!
Che la domanda ricada nel “Club della prostata” o meno… !! ::e_wink::

[gianfranco79]

Il tofu (proteine della soia) ed il seitan (proteine del grano) sono disponibili in molti tipi di preparazione, in molti centri commerciali esiste un reparto dedicato dove li trovi sottoforma di Hamburger…
Per il resto, tutte le forme di leguminacee, fagioli, lenticchie, ceci e soprattutto…fagioli della soia sono ricchissimi di proteine!
Anche la frutta secca, noci e mandorle in primis, sono ricchi di proteine e di grassi buoni, poliinsaturi (pensa che 3 noci al giorno ti danno il tuo fabbisogno giornaliero di Omega 3!), ovviamente non bisogna mangiarne in eccesso perchè abbastanza calorica.
Ci sono sul mercato anche una serie di integratori proteici (per chi vuole aumentarne l’apporto giornaliero per motivi sportivi ad esempio o per carenza nutrizionale) a base di soia o proteine della canapa .
Per chi vuole approfondire per necessità o cultura personale l’argomento Dieta vegetariana o vegana, consiglio un libro che ho letto con molta attenzione che si chiama “The China Study”, è veramente interessante perchè prende in considerazione uno studio eeguito sulle popolazioni orientali (ecco perchè China), che sono dimostrate essere note per una maggiore longevità. Queste popolazioni usano una alimentazione molto ricca di proteine vegetali e riso e molto meno di proteine animali… Così fanno una raccolta di studi eseguiti in ambito scentifico sulla questione dieta occidentale ed orientale (se digitate su You Tube il titolo del libro vi apre un video lunghetto che riassume il contenuto del libro, un pò scioccante! ::e_surprised:: )
Viene detto più volte che un’ alimentazione ricca di proteine vegetali possa compensare l’assenza delle proteine animali…
io vi dico la mia esperienza… Ho provato per circa due mesi ad eliminare del tutto le proteine animali, compensando con kg ! di proteine vegetali, ma mi sono accorto che, nel mio caso con vita frenetica fatta di turni massacranti e molto sport nel tempo libero, avvertivo un pesante deficit di forza in palestra ed attenzione sul lavoro, per cui sono tornato alla mia solita alimentazione bilanciata ed integrante le proteine animali…
Quindi, con me non ha funzionato.
La dieta mediterranea non si batte! Tranne ovviamente particolari esigenze anche morali (per chi intende essere vegetariano o vegano)
Spero di esserti stato di aiuto… sono qui!

[gianfranco79]

Auguri! ::e_biggrin::

[gianfranco79]

è vero, è stupenda, per un attimo mi ha interrotto il respiro e mi ha ricordato quanto sia stato bello da bambino guardare quei motociclisti come se fossero dei cavalieri invincibili ed ora essere uno di loro. Essere motociclista è una parte di me senza la quale io sarei un’altra persona.

[gianfranco79]

Ehi, Marguzzo!!
Davvero bella!!! Complimenti per le belle parole e per il famoso entusiasmo ed amore per le due ruote che trasmetti!
E’ proprio questo il senso del topic…
Ora non puoi tirarti indietro, vista la bravura, e farne un altra!

[gianfranco79]

Grande Carlo Talamo, persone che hanno fatto la storia della moto in Italia…

[gianfranco79]

tranquillo Ace, tutto ok!

[gianfranco79]

Ed anche per oggi amici… eccovi un altro frutto delle ricerca su internet… Carina e pertinente pure questa!! ::cool::

Testo di una pubblicità HD – Carlo Talamo

C’e’ una motocicletta che se ne frega delle mode.
E dagli altri non ha copiato niente.
E’ in giro da cent’anni.
Ma non e’ cambiata cento volte.
Ha due cilindri e un carburatore.
E poche valvole e pochi pezzi.
Per restare una motocicletta.
Per durare nel tempo.
C’e’ un motore che vibra e vive.
Che e’ vero.
Che non divide nulla con la tecnologia spaziale.
C’e ancora qualcuno che misura la leggenda in secoli.
E non in secondi.
C’e’ un sistema di essere felici a 30 all’ora.
C’e un modo di andare in motocicletta senza sfidare il mondo intero.
Ci sono spazi che vale la pena ancora di vedere al rallentatore.
Senza record casello-casello.
Senza duecentosettantaallora.
Senza spaccare una gomma in mille kilometri.
c’e una motocicletta che non battera’ limiti di accelerazione.
Che ha sconfitto tutti gli attacchi.
Una motocicletta tanto imitata.
Che e’ rimasta se stessa.
Che ha superato le mode.
Andando per la sua strada con dignita’.
Una motocicletta che puo’ girare senza il nome sul serbatoio.
E senza essere scambiata con qualcun ‘altro.
Sono ancora in giro per il mondo e per l’Italia,
quelle belle motociclette semplici,sane,robuste.
Figlie del cuore,non del computer.
Quelle motociclette alle quali voglio bene.

[gianfranco79]

Per Emi…
Come mai una dieta senza Glutine…Celiaco? Solo per perdere peso? ::e_confused::
Qui possiamo scambiarci opinioni ed esperienze sull’argomento alimentazione, è ovvio che in presenza di intolleranze individuali c’è bisogno di una visita medica un pò più da vicino per pianificare una alimentazione adeguata.
Da quello che hai scritto, assumi molte proteine animali e vegetali, carboidrati solo naturali come la frutta, niente latticini…
Celiachia? Intolleranza al lattosio? Sovrappeso importante tanto da azzerare i carboidrati?
Te la ha prescritto in medico? Nel caso, prima di iniziare una dieta, è sempre buona norma avere degli esami di sangue recenti, ad esempio se uno ha la creatinina o la azotemia alta non dovrebbe sovraccaricare i reni con troppe proteine, trigliceridi, colesterolo, transaminasi, ecc… …
Questo dovrebbe essere importante anche se si inizia una dieta come la Dukan o la paleolitica che prevedono molte proteine e pochi carboidrati.
Bisogna sempre tener conto anche dello stile di vita di una persona (uno che fa un lavoro manuale e che ha un elevato dispendio energetico non può eliminare del tutto i carboidrati perchè non avrebbe energia) e considerare anche come cambia la velocità del metabolismo a seconda dell’età..
Diciamo che è come un guanto che va cucito addosso! ::e_wink::

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