Ernia al disco

[rumenigge]

presenza di piccola ernia discale para-mediana e in parte intraforaminale sinistra in L4-L5 con modica compressione ab ed estrinseco sul sacco durale e con segni di sofferenza radicolare. ha distanza di 7 mesi ho solamente ogni tanto un lieve dolore nel gluteo sx e ogni tanto nel polpaccio sx faccio esercizi a corpo libero ogni giorno per dorsali e addominali , faccio bene ? GRAZIE Mille x la risposta .

[gianfranco79]

Dalla descrizione accurata che hai fornito, sembra il referto di una RMN lombare e lombo-sacrale.
Oltre al referto, bisognerebbe vederne le immagini…
Quello che ti posso dire è che le ernie posteriori e medio-laterali sono tra le piu frequenti (ancora di più L5-S1). Di solito, a seconda del grado di estrusione nel forame e di compressione radicolare, si manifestano prima con la classica lombalgia, se poi subentra l’interessamento del nervo sciatico, si configura la lomboscatalgia che coinvolge anche il polpaccio ed in alcuni casi arriva fino all’alluce.
E’ come dire che più giu va il dolore e maggiore è la compressione provocata dall’ernia.
Io, a distanza, non posso che consigliarti di far visionare l’esame che hai fatto ad un Neurochirurgo o ad un Ortopedico che si interessi di colonna vertebrale (io sono un medico specializzato in Urologia e Andrologia) che potrebbe anche implementare con una visita accurata o con altri esami.
Ovviamente, evita sforzi come sollevare carichi con il busto flesso in avanti e gambe tese, meglio piegare le ginocchia e scendere lungo l’asse del corpo.
Occhio anche all’allenamento in palestra, che dovrebbe essere mirato su determinati esercizi che dovrebbero spiegarti per bene. Meglio quelli senza o con poco carico e che vadano a rinforzare i muscoli paravertebrali o addominali. Quindi occhio a squat, lat machine (quando scendi l’asta sul petto si tende ad inarcare posteriormente la colonna), bicipiti in piedi con bilanciere (fanno oscillare il busto), etc etc… A me piace molto il nuoto con complemento di esercizi fatti in palestra ma mirati ed a corpo libero.
Esistono anche integratori che servono a nutrire quella parte del disco intervertebrale che si chiama nucleo polposo, una matrice acquosa e gelatinosa che ammortizza i carichi e le sollecitazioni tra le vertebre.
Altri trattamenti (al di fuori di quelli conservativi che abbiamo visto) non ne conosco e so che vengono riservati a casi più urgenti in cui l’intervento chirurgico diventa improcrastinabile.
La cosa migliore però è rivolgerti ad uno specialista. Buona fortuna!

[rumenigge1]

Intanto un GRAZIE grandissimo a gianfranco79 x la dettagliata analisi e per i suoi preziosi consigli !!! GRAZIE

[Rick Rock]

Se ti può consolare ho sofferto e soffro per un’ernia( L5S1). Lo scorso anno ho vissuto 1 mese a letto perché la sciatalgia era diventata cronica… dopo un inverno in palestra (Pilates) quest’anno mi sono sparato 8000 km in tutta tranquillità. Come consiglia Gianfranco meglio farsi controllare, fare sport e soprattutto non prendere pesi.

[rumenigge1]

Intendi 8000 Km in moto ? e non hai problemi alla schiena ?

[ponch71]

Se la protusione vi va a pressare un terminale nervoso o vi va a pressare il midollo , non state qui a discutere un mese a letto , palestra ecc………….. quando vi fate 6 mesi con gocce fortradol e iniezioni di voltare/muscoril e pastiglie di solfato di morfina , paresi alla gamba dx son cazzi , e non sapete neanche cosa si provi e l’ultimo stadio è l’intervento e basta , le manipolazioni , ozonoterapia e massaggi sono solo palliativi ……………….
N° 3 L5/S1 operate in 10 anni , ultimo intervento 2008 con una riuscita del 10/20% di riuscita a rimettere di nuovo i piedi a terra , li ho rimessi ma con una serie di postumi non indifferenti ………………… la posizione di guida delle drag mi spacca la schiena , quella della bull originale anche quella mi spacca , mentre se sono caricato tutto in avanti praticamente sono appoggiato con la pancia sopra il serbatoio e non ne risento di alcun dolore ………………….

[Rick Rock]

Si 8000 km in moto complessivamente in 1 mese. E non ho fatto solo questo viaggio…. Caspita Ponch! credo di capire quello che hai passato…la moto comunque rimane sconsigliata… però che fare? per me comunque la postura sulla bull è differente e la preferisco a quella dell’Audi. Ho potuto constatare che comunque una buona preparazione atletica migliora la situazione. Certo bisogna stare attenti. Non fare sforzi, riposarsi quando si avverte un minimo di fastidio.

[rumenigge1]

Azzzarola ponch , mi dispiace molto , la posizione di guida della drag se stai piegato in avanti e butti il peso sulle braccia non ci son problemi , i problemi sono le buche , quando le vedo io mi alzo un pochino e ammortizzo con le ginocchia !!! il mio motto e’ NON MOLLARE MAI !!!

[rumenigge1]

8000 Km , forse li faccio in 2 anni !!!!!

[ponch71]

Questo è il quantitativo dell’ultima raschiata ::e_wink:: te la danno per ricordo ::mrgreen:: ::mrgreen:: ::mrgreen::

[gianfranco79]

Walter!! Mi sa he prima di postarlo, dovevi sheckerarlo meglio! 😆

[ponch71]

@gianfranco79 wrote:

Walter!! Mi sa he prima di postarlo, dovevi sheckerarlo meglio! 😆

Non è sheckerato è cosi ………..La prima era liquida , questa è come fossero tutte schegge di cartilagine ……

[Autore]

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